Test d'Évaluation de la Santé de Votre Couple

Répondez honnêtement aux questions suivantes pour évaluer la santé et la solidité de votre relation de couple. Pour chaque question, choisissez la réponse qui correspond le mieux à votre situation.

1. Communication

a) Nous communiquons ouvertement et honnêtement la plupart du temps.

b) Nous communiquons occasionnellement de manière efficace, mais évitons certains sujets.

c) La communication est un défi majeur dans notre relation.

2. Gestion des Conflits

a) Nous abordons les désaccords avec respect et trouvons souvent un terrain d'entente.

b) Nous avons des désaccords, mais ils peuvent parfois dégénérer en disputes.

c) Les conflits sont fréquents et rarement résolus de manière satisfaisante.

3. Intimité Émotionnelle

a) Nous nous sentons émotionnellement proches et connectés.

b) Parfois nous nous sentons éloignés, mais nous nous reconnectons souvent.

c) Je me sens souvent émotionnellement distant(e) de mon partenaire.

4. Intimité Physique

a) Nous sommes satisfaits de notre vie intime et sentons une connexion.

b) Notre intimité est inégale, avec des hauts et des bas.

c) Nous éprouvons des défis significatifs dans notre vie intime.

5. Soutien Mutuel

a) Nous nous soutenons mutuellement dans nos aspirations et défis.

b) Nous nous soutenons parfois, mais pas toujours.

c) Je ne sens pas le soutien constant de mon partenaire.

6. Temps de Qualité

a) Nous passons régulièrement du temps de qualité ensemble.

b) Nos moments ensemble sont sporadiques en raison de contraintes extérieures.

c) Nous passons rarement du temps seul ensemble.

7. Vision d'Avenir

a) Nous avons des objectifs et des rêves communs pour l'avenir.

b) Nous avons discuté de l'avenir, mais nous avons quelques incertitudes.

c) Nous n'avons pas de vision claire de notre avenir ensemble.

Résultats:

Majorité de (a): Votre relation semble être en bonne santé, avec une communication solide, un soutien mutuel et une vision commune pour l'avenir. Continuez à investir dans votre relation pour la maintenir forte.

Majorité de (b): Votre relation a des points forts, mais il y a aussi des domaines qui pourraient nécessiter une attention particulière. Envisagez de parler ouvertement avec votre partenaire des domaines qui vous préoccupent et cherchez des solutions ensemble.

Majorité de (c): Il semble y avoir des défis significatifs dans votre relation. Cela pourrait être le bon moment pour envisager une thérapie de couple ou une médiation pour travailler sur les domaines problématiques et renforcer votre lien.

Note: Ce test est destiné à fournir un aperçu général et ne peut remplacer l'avis d'un professionnel. Si vous ressentez le besoin, n'hésitez pas à consulter un thérapeute de couple ou un conseiller.