Test d'Évaluation de la Communication dans le Couple

La communication est le pilier de toute relation saine. Ce test vous aidera à évaluer comment vous et votre partenaire communiquez. Répondez honnêtement aux questions suivantes en fonction de la fréquence à laquelle chaque situation se produit dans votre relation.

1. Lorsque vous discutez de sujets quotidiens avec votre partenaire :

a) Nous parlons ouvertement et échangeons régulièrement des détails sur nos journées.

b) Nous discutons de temps en temps de nos journées, mais certains détails sont omis.

c) Nous parlons rarement ou superficiellement de nos journées.

2. Lors d'un désaccord ou d'une dispute :

a) Nous écoutons tous deux activement les points de vue de l'autre sans interrompre.

b) L'un de nous tend à dominer la conversation, tandis que l'autre s'éteint.

c) Les discussions tournent souvent en disputes vocales.

3. Quand vous devez aborder un sujet sensible ou délicat :

a) Nous créons un espace sûr pour discuter ouvertement et sans jugement.

b) L'un de nous évite d'aborder le sujet, craignant une réaction négative.

c) Nous repoussons souvent ces conversations ou les évitons complètement.

4. En ce qui concerne la prise de décision en couple :

a) Nous discutons ensemble des avantages et des inconvénients avant de prendre une décision.

b) L'un de nous tend à prendre les décisions tandis que l'autre suit.

c) Les décisions sont souvent prises unilatéralement, ce qui peut entraîner des conflits.

5. Lorsque l'un de vous est contrarié ou bouleversé :

a) Le partenaire se montre compréhensif et propose un soutien actif.

b) L'un de nous essaie d'aider, mais peut ne pas savoir comment.

c) Les émotions sont souvent minimisées ou ignorées.

6. En ce qui concerne vos rêves, vos espoirs et vos aspirations :

a) Nous en parlons fréquemment et nous soutenons mutuellement.

b) Nous les avons discutés, mais certains sujets sont évités.

c) Nous ne discutons pas souvent de nos aspirations personnelles.

Résultats:

Majorité de (a): Votre communication semble solide. Vous pratiquez une écoute active et créez un espace pour des discussions ouvertes et honnêtes.

Majorité de (b): Vous avez des éléments positifs dans votre communication, mais certains domaines peuvent être améliorés. Cela peut nécessiter des discussions plus approfondies ou des outils pour améliorer la communication.

Majorité de (c): Il semble y avoir des défis de communication dans votre relation. Envisagez de travailler ensemble pour développer de meilleures compétences de communication. La thérapie de couple peut également être une option utile.

Note: Ce test est indicatif et vise à stimuler la réflexion sur la communication dans votre couple. Si vous ressentez le besoin, envisagez de consulter un professionnel pour approfondir ces aspects.