Test d'Évaluation des Temps de Qualité dans le Couple

Les moments de qualité sont essentiels pour renforcer le lien d'un couple, créer des souvenirs durables et entretenir une relation saine. Ce test est conçu pour évaluer à quel point vous et votre partenaire accordez d'importance et investissez dans des temps de qualité ensemble. Répondez honnêtement aux questions suivantes pour mieux comprendre votre situation.

1. Combien de fois par semaine consacrez-vous du temps "nous deux", sans distractions externes ?

a) Plusieurs fois par semaine.

b) Une fois par semaine ou toutes les deux semaines.

c) Rarement ou jamais.

2. Lorsque vous passez du temps ensemble, comment décririez-vous généralement ces moments ?

a) Engagés, présents et connectés l'un à l'autre.

b) Agréables, mais parfois interrompus par le travail, le téléphone ou d'autres distractions.

c) Souvent distraits, chacun faisant ses propres activités.

3. Comment planifiez-vous généralement vos rendez-vous ou sorties ?

a) Nous planifions et essayons de nouvelles activités régulièrement.

b) Nous sortons occasionnellement, souvent sans planifier à l'avance.

c) Nous ne planifions pas vraiment de sorties ou de rendez-vous spécifiques.

4. Combien de fois parlez-vous de choses profondes ou partagez-vous vos sentiments et rêves ?

a) Régulièrement, c'est une part importante de nos échanges.

b) De temps en temps, lorsque l'occasion se présente.

c) Rarement ou pas du tout.

5. Comment décririez-vous vos repas ensemble ?

a) Nous prenons le temps de manger ensemble sans distractions, comme la TV ou les smartphones.

b) Nous mangeons parfois ensemble, mais pas toujours de manière connectée.

c) Nous mangeons souvent séparément ou en étant distraits.

6. Avez-vous des traditions ou des rituels de couple (par exemple, une soirée cinéma hebdomadaire) ?

a) Oui, nous avons des traditions que nous suivons régulièrement.

b) Nous avons quelques rituels, mais ils ne sont pas toujours suivis.

c) Pas vraiment, ou ils sont rares.

Résultats:

Majorité de (a): Vous investissez activement dans des temps de qualité avec votre partenaire. Ces moments renforcent votre lien et contribuent à une relation épanouie.

Majorité de (b): Vous avez des moments de qualité, mais il y a aussi de la place pour améliorer la régularité et la profondeur de ces moments. Trouver plus d'occasions de vous connecter pourrait bénéficier à votre relation.

Majorité de (c): Il semble que vous pourriez bénéficier d'investir davantage dans des temps de qualité avec votre partenaire. Ces moments sont essentiels pour maintenir et renforcer le lien dans une relation.

Note: Ce test est indicatif. Chaque couple est unique et a sa propre manière de définir et de profiter des moments de qualité. Si vous souhaitez améliorer ces moments, discutez-en avec votre partenaire et envisagez de consulter un professionnel pour des suggestions et des orientations.